2008,先要调好作息时间

昨天老舒说他睡眠和休息时间的方法,觉得可取。

记得小时候有一个老师说过睡眠及休息的学问,但因为工作上班,无法做到这一点,一直没有用,正来算来,应该是可以的。

我们应该除了晚上睡觉外,得在中午休息一会,傍晚休息一会,这样可以比较晚一点睡觉,然后早点进来。

2008,全新的休息时间+工作时间。