胡弧日记:时间和精力!20170920

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一、时间

总有人提醒我,说我久不更新。

我的理由就是,时间不够用。细思,时间还真的不够用。我对自己好久更不更新文章己不作强制要求了。虽然原创文章不容易写,要有灵感。但我其实每天都有灵感浮现在脑海中,只是,浮现就浮现罢了,有更重要的、更紧迫的事情等着我去办呢!而写文章,记录灵感的这件事,被现实生活中更多近功利的事情给抹杀掉了,慢慢的,那个有可能成为一代“文豪”的人,最终也被“抹杀”了,最后,变成了芸芸众生中一个俗不可耐的凡夫。


时间确实不够用;我很羡慕那些说闲着无所事事,需要找点事情来打发时间的人!比如,一直想着要去钓一下午的鱼,结果,几个月去了,都没有去成。偶尔想看的一部电视剧,排期排了好久,依然还是没有看。因为看完一部电视剧需要的时间要好长好长!

直到凌晨时分,躺到床上的时候!自己感觉都累的奄奄一息了,还发现,有很多事情没有完成。

也许,你会觉得,这样是因为效率低下!其实,不否认,我的效率有待提高。但,也有一点,就是我乐于把自己的时间全部排满!除了日常的工作,生活所需时间外,我还会额外的给自己布置很多耗时的事儿!比如,读书;比如写文章;比如,更新网站。


时间不够用,是好是坏?

我不知道;不过我希望让自己更忙一点!这样,可以忘记一些事情。当然,更多的地方需要消耗时间,所以,我也倒逼自己更注重时间管理!比如,我会使用手帐;会使用番茄钟运用番茄工作法来提高自己的效率。


二、精力

晚上在陪一客户晚餐时,好友发来微信消息,说你经常横跨两省三市,工作忙,自己活动也安排频密,还是社交平台活跃用户,精力哪来的!

我戏说你这是采访我么?


人的精力是有限的。我也不例外!前几年我可以经常熬夜,但现在明显感觉偶尔熬夜第二天就很难支撑了。不过跟身边的一般人来比,我的精力应该算充沛的吧。可能,一个人的精力取决于这几方面:


1、不断的自我暗示!

我毕业出来闯社会的时候,才16岁多一点;然后很长一段时间里面,都感觉自己就是18-24岁。虽然外部环境变化了,但内心依然感觉自己还是二十岁左右的人。天天自我感觉十八岁!状态也就一直良好!十八九岁的人,精力没有不好的。


2、好的睡眠质量!

正常我是不午休的。晚上睡觉也睡的很晚。往往凌晨1-2点才睡。但我的睡眠时长却不短,深睡时间也比较长。因为实在很困了,才去睡,所以倒床就进入梦乡了,睡到早上8-9点起床,一天也有七八个小时。往往很多人看到我很晚还没有睡,却并不知道其实我也会很晚醒。那些反对熬夜的人,其实可能都是需要早起的人。我的所谓熬夜,其实不过是生物钟推迟了几小时而己。


3、足够的糖分补充和锻炼!

前几天听一本书,说意志力并不完全是心理的。很多时候,意志力也取决于一个人的身体。比如,让饥饿的人去做一件事情和让吃饱的人去做一件事情,饥饿的人坚持不了多久!我天生就喜欢吃甜食!甜食补充人体所需糖分,糖分充足,精力自然就足!当然,消耗也够多的,所以我一直不会胖!

前些天明显感觉很困,那怕早上一觉醒来也觉得困。我知道,是因为好久没有运动的缘故!于是找了个时间,在浏阳河边上一次跑了五公里!好久没有运动,第二天明显感觉小腿酸痛!但,因为锻炼了,精力回来了,不犯困了。

我的一个同事,身体超胖!也就240多斤吧!经常坐在办公室,哈欠连天,一个接着一个!我就催他去运动!但他一般坚持不了多久。比如游泳,我一般下池游几百米,他游50-100米就不能游了。不运动带来的后果除了身体不断的胖外,就是肌肉供氧不够,人就没有精力!


其实,我不是神人!就像上一篇日记里说的,因为心中总有一团火在燃烧,于是,我才会给自己找那么多事来做!才会每月跑两省三市;才会在快接近凌晨才下班,也才会折腾不休不止,脸上却总是堆着笑容,精力充沛的像打了鸡血。


说白了点,就是不安份!所以,才时间不够用,却精力过人!

这就是今天的胡弧日记!